恋爱中怎么道歉？真诚道歉的几个要点
4 分钟阅读 · How to Apologise to Your Partner
再好的感情也会有摩擦，说错话、忘了约定、让对方失望，都难免发生。一个真诚的道歉，可以让矛盾变成更了解彼此的机会；一个敷衍的道歉，却可能让对方更难过。
真诚的道歉包括什么
说清楚你为什么道歉：「那天我答应陪你却临时取消，让你白等了，对不起。」具体比一句笼统的「对不起」更有分量。
承认对方的感受：「我知道你那天很失望。」让对方感到被理解，比解释原因更重要。
让道歉变味的说法
「对不起，但是你也……」一加「但是」，道歉就变成了辩解。想讨论对方的问题，可以等这件事过去后再找时间聊。
「你要是这么觉得，那对不起。」这类话把问题推给了对方的感受，听起来像是不情愿。
道歉之后用行动表示
说说你打算怎么改变，比如「以后有变化我会提前告诉你」，然后真的做到。
给对方一点时间消化，不要因为对方没有马上原谅就着急或生气。
如果对方还没准备好
有些人需要一点空间。可以告诉对方：「我知道你还在生气，等你想聊的时候我都在。」
如果矛盾总是重复出现，可以参考《情侣怎么沟通分歧》，从根源上一起找办法。
常见问题
道歉的时候要不要解释原因？
可以简单说明，但重点放在承认和改正上。解释太多容易听起来像找借口。
明明不全是我的错，也要道歉吗？
可以为自己做得不好的那部分道歉，比如说话的语气。为自己的部分负责，往往也能让对方更愿意反思。
吵架后谁先道歉？
谁先冷静下来，谁就可以先开口。先道歉不代表输了，而是在意这段关系。可以参考《情侣吵架后怎么和好》。